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相信大部分同学在学习英文单词的时候，都听过“艾宾浩斯遗忘曲线”，有很多人根据这个方法学习，结果出现了两个声音：

反对派：“自从我用了这个方法，很多东西我都尽可能填入表格，整个过程下来我干到特别的累，一点帮助都没有”；

支持派：“没有用这个方法的时候，我是真的觉得自己的脑袋瓜是不是比别人差劲，但我尝试使用了这个方法，一开始也没有很好的收益，只是后面慢慢衍生出了属于我自己的记忆曲线，果然靠科学办法来学习才是王道呀”。

针对这些个情况，我们今天来探讨探讨，那些关于记忆的学习技巧；

首先，谁是艾宾浩斯？为什么是叫艾宾浩斯记忆曲线？

艾宾浩斯

德国一名心理学家艾宾浩斯(1850~1909年)一生都致力于研究跟记忆有关的实验，“艾宾浩斯记忆曲线”(The EbbinghausForgetting Curve)最早就是发表在他著作《记忆》的文章里。所谓的“艾宾浩斯记忆曲线”就是基于他设计的记忆实验提出的一个数学公式，描述了一件事在最初学习之后被遗忘的速度。

在“艾宾浩斯记忆曲线”的研究过程中，创造性地提出了无意义音节和节省法，对此后记忆的研究乃至整个心理学的实验研究都产生了深远的影响。但“艾宾浩斯记忆曲线”也不是万能的，其存在一定的局限性。“艾宾浩斯记忆曲线”所描述的实验结果在100多年以来的心理学研究过程中并没有受到实质性挑战，而且成为了引用最多的成果之一，应用也越来越广泛。

下面我们来看看，艾宾浩斯记忆曲线到底长啥样？

 艾宾浩斯记忆曲线

艾宾浩斯是如何通过实验来得到这样的一条曲线的呢?

首先作为心理学家的他发现记忆是一种高级的心理过程，受记忆材料的影响，所以他进行了定量分析，将自己作为实验对象，并创造了一种无意义的多音节短语来控制变量，通过不断的重复朗读，直到能准确无误的完成背诵为止，并记录下了整个过程的次数和用时。在间隔一段时间之后重新背诵，达到准确无误背诵的时候再次记录背诵的次数和用时。看看每次记录下来的数据，将用时和次数的值统计后得出一个记忆保留比率，通过多次实验得出下面的公式：R=（N-n）N*100%

其中R是记忆保留比率，N是第一次朗读至准确背诵的次数，n为复习朗读至准确背诵的次数，n/N为复习后再次记忆的难度。

无意义音节

从曲线我们可以得出，大脑的信息遗忘遵守了先快后慢的原则，即初始记忆后，短期记忆的遗忘是快速的，但经过时间的延长，则这种遗忘的速度会变慢，那么你要在其遗忘速度最快的那一阶段多多复习了。

为了数据的完整性，艾宾浩斯又进行其他记忆材料的替换，得出下方的曲线，总体来说，三个不同记忆材料的曲线大体是一致的，但是对比之下诗歌的下降最缓慢，而无意义音节则是最快，由此我们也可以得知，记住某件东西是需要加入你的理解，否则你的记忆将会遗忘的特别快。

不同记忆材料对曲线的影响

尽管我们研究了艾宾浩斯遗忘曲线的意义是重大的，但其也有很多方面的局限，例如研究对象只有艾宾浩斯本人，不同人情绪的影响等多方面因素也存在着对实验结的影响。但我们探讨艾宾浩斯遗忘曲线，目的就是为了研究遗忘的规律，同时能够使我们去加以运用，帮助我们更快的去记住我们想要的知识点，也是我们本文的重点，如何运用艾宾浩斯遗忘曲线摸索出适合自身的学习方法。

对宾浩斯遗忘曲线的总结

1、我们要知道大脑对新知识的遗忘会先快后慢的规律，当短期记忆变为长期记忆时，就可以达到不再遗忘的程度了。

2、对于经常复习加强的记忆，人们能在更长的时间内回忆起来。

3、一天如果不复习，那么对记忆保留会下降将近70%，一个月只剩下20%。

4、如果这件事情已经存在你的认知里，那么你将能更快更容易的回忆起来。

合理运用

整个实验是根据宾浩斯自身出发的，而很多同学在反应使用这个方法的时候，并不能更好的记住，那么你也要记住，方法论只是一个理论，你需要套入你自身的情况，形成你自己的方法，并且保持他，那你将能合理并科学的使用这套方法论，来是你的记忆变得更加容易。下面给大家提供一个表格，或许他不是最适合你的（后期可以根据自身进行修改），但他可以给你提供一些基本的方向。

对宾浩斯遗忘曲线的运用

以上就是关于记忆的学习技巧，希望能让大家对记忆有更深刻的理解。词汇量是我们海外学习的一个重要的基础，同时我们也要多多关注自己的学习，如果有任何学业上的问题，可以找洋蜜蜂在线留学生辅导哦！海外留学学不会？洋蜜蜂在线来帮你。专业课程辅导：数学Mathematics、物理physics、化学chemistry、生物biological sciences、地球科学earth scaiences、计算机科学computer sciences、医学medicine、工程学Engineering、会计Accounting、统计学statistics、精算科学Actuarial Science等涵盖大学90%以上科目均有专业留学Tutor给您在线辅导。