时间: 2022-07-15 文章来源: 洋蜜蜂Online Tutor
你是否正处于一个恶性循环当中，作为一名学生，你深知重大的使命就是学习，当做好各种准备想要好好的学习，却经常学不到半个钟就开小差，不到一小时就打消了学习的念头，但这个问题不仅仅是你个人的问题，这是一个困扰很多人的难题，想要摆脱，从自我审视开始。
1、你学习过程中是否经常反复check手机的信息？
2、本来想搜索一些内容，却被弹窗新闻广告给带偏了？
3、总感觉心静不下来，周围稍微有点噪音就会无限放大？
假如遇到上述的问题，说明你已经脱离了学习状态，或许是互联网信息过多，诱惑也很大，但如果想要追溯其源头，其实是自律问题。但凡出现这些情况，你都可以试试接下来的这种学习办法：沉浸式学习。
沉浸式学习大家应该都不陌生，但是如何去做，才是我们今天文章内容的意义。大家可以先做一些准备工作：
1、学习计划表：想知道如何制定自己的学习计划表，可以参考：留学生考前复习方案。
2、闹钟或闹钟软件：身边有闹钟的可以直接利用上，如果没有的话，手机商店有很多这类型的软件，可以自行选择，这里也给大家推荐小编自用的软件：Tick Pomodoro，界面非常干净整洁。
3、奖励机制：人都需要鼓励，给自己设置一个奖励机制，可以更长久的坚持学习这件事。
4、简化桌面：简化你的学习桌，移除和学习无关的任何东西。
做完这些准备工作，就可以开始体验沉浸式学习带来的高效率学习了，下面着重讲一下方法：
需要保持相对安静的环境，这能让你的排除不必要的困扰，假如环境确实嘈杂，戴上耳机，播放干净的环境音乐，例如下雨、海洋这类型的音乐，或者当下流行的沉浸式音乐，切忌别打开你常用歌单的歌曲，你会不自觉的跟着哼唱，这无疑不会给你带来任何帮助，反而是在分散你的注意力。
将手机设置静音或者飞行模式，至少是你开始学习的一个小时内，不要拿起你的手机去检查翻阅你的社交帐号，消除给你带来分散注意力的任何因素，这点很难做到，总生怕会遗漏哪些重要信息，但大家仔细互相，是否将近8、90%的都是无用的内容，当你从某个思路断开的时候，你将会花费更多的时间重新进入这个状态，所以你的学习效率将会大大折扣。
如果你需要查询某个不明白的知识点，那你必定需要上网查询资料，这时候你将面对最大的诱惑。例如你在玩游戏时，你会选择先忽略他人的信息；你在刷电影、视频或者微博这类新媒体，你会忘掉其他事情，并不断的往下探寻；你可以发现自己处于一个高度集中的状态，不愿意被打扰，这就是沉浸式的一种体现。游戏带来了刺激，电影带来了乐趣，而汲取知识，能给你增长见识和消除盲区。
一个干净整洁的桌面不会使你分神。像小编的桌面只有一份学习计划，闹钟，纸和笔，一本材料书，一台笔记本用来查询，最后是一杯茶，就能呆上一个下午。
Tips：以下为需要注意的几个点：
1、学习计划表要科学，切勿定的过高或过低，这是一个需要磨合的过程。
2、规定好学习时间，作为过来人，我们能给到一个肯定的答案：还是早睡早起真的比熬夜有效率的多得多得多。
3、保证你的学习时长不会太短，提高你的学习时长上限。
当你能习惯这种节奏，那么你在学习上也自然会有所突破。倘如真的无法坚持，可以尝试找老师带你进步，洋蜜蜂在线辅导有很多优质老师，提供专业留学辅导：数学Mathematics、物理physics、化学chemistry、生物biological sciences、地球科学earth scaiences、计算机科学computer sciences、医学medicine、工程学Engineering、会计Accounting、统计学statistics、精算科学Actuarial Science等涵盖大学90%以上科目。
